Просмотров: 96

Что лучше: йога или тренажерный зал?

Современный фитнес-клуб на Земляном валу — это место, где вы тренируетесь ежедневно, в разные дни или по выходным в зависимости от расписания. У них есть различные фитнес-пакеты, на которые вы можете подписаться в соответствии с требованиями вашего тела. Например: — Если вы хотите иметь шесть кубиков пресса, вы можете подписаться на этот пакет или если вы просто хотите похудеть, вы можете подписаться на этот конкретный пакет.

В тренажерных залах есть различные тренажеры, такие как гири для поднятия тяжестей, беговая дорожка для бега, тренажеры для пресса и т.д. В хорошо оборудованных тренажерных залах также могут быть сауны и бары с соками.

Что лучше: йога или тренажерный зал?

Я считаю себя вправе ответить на этот вопрос. Так как я практиковал оба из них. Я занимаюсь в тренажерном зале с последних 3 лет или около того. Раньше это было моим распорядком дня до декабря прошлого года.

Начиная с 2015 года я решил, что буду заниматься йогой только для того, чтобы отдохнуть от спортзала. (ну, единственной мотивацией для присоединения к йоге было то, что я хотел сейчас поработать над своим умом, поэтому я искал медитацию) , и оказалось, что йога — это первое основное, что они просили меня сделать перед каждым сеансом медитации. Это похоже на сеанс разминки, чтобы немного разогреть тело и научиться контролировать свое дыхание.